• +6281285955506
  • Alamat email ini dilindungi dari robot spam. Anda memerlukan Javascript yang aktif untuk melihatnya.
Ilustrasi Probiotik

3 Manfaat Probiotik Untuk Kesehatan dan Kecerdasan Otak Anak


Penilaian: 5 / 5

Aktifkan BintangAktifkan BintangAktifkan BintangAktifkan BintangAktifkan Bintang
 

ZAIDS INDO - Selama ini kita tahu manfaat probiotik untuk kesehatan usus. Probiotik ini bisa kita dapatkan dari yoghurt ataupun dari minuman dan makanan lain yang difermentasi dengan bakteri seperti Lactobacillus dan Bifidobacteria. Tapi, lebih dari itu ternyata probiotik juga baik untuk kesehatan otak anak loh. Apa hubungannya, yah?

 

Bagaimana usus dan otak terhubung?

Probiotik atau bakteri baik banyak hidup dalam usus manusia. Probiotik ini bermanfaat untuk melancarkan saluran pencernaan Anda. Namun, penelitian terbaru menunjukkan bahwa bakteri ini juga bermanfaat untuk otak dan kesehatan mental.

Usus dan otak terhubung secara fisik maupun biokimia. Koneksi ini melalui sistem saraf pusat yang mengontrol semua aktivitas dalam tubuh. Otak juga terhubung dengan usus melalui berbagai mikroorganisme yang terdapat dalam usus. Bakteri dalam usus bahkan bertanggung jawab dalam membuat lebih dari 30 neurotransmiter, yaitu molekul yang bertindak sebagai sinyal yang dapat terbaca oleh otak.

Sebagian besar bakteri yang ada di usus, bersentuhan langsung dengan sel-sel yang melapisi usus dan dengan segala sesuatu yang masuk ke dalam tubuh, seperti makanan, obat-obatan, dan mikroba dari luar. Setiap bakteri ini dapat menghasilkan senyawa yang berbeda, seperti asam lemak rantai pendek, neurotransmiter, dan asam amino, yang berkaitan dengan aktivitas otak. Selain itu, bakteri dalam usus juga dapat memengaruhi otak dan sistem saraf pusat dengan mengontrol peradangan dan produksi hormon.

Lactobacillus sp. dan Bifidobacteria sp. adalah dua kelompok bakteri yang umum ditemukan dalam usus manusia. Dua kelompok bakteri baik ini dapat berperan sebagai antioksidan, yang dapat melindungi sel-sel otak dari kerusakan akibat radikal bebas. Bakteri baik juga melindungi otak dengan cara menjaganya dari kerusakan akibat sitokin yang mengatur respon peradangan dan lipopolisakarida yang banyak dihasilkan oleh bakteri buruk.

 

Apa Saja Manfaat Probiotik Untuk Otak?

Berikut 3 manfaat probiotik untuk otak:

 

1. Probiotik dapat mengurangi gejala stres, cemas, dan depresi

Stres, cemas, dan depresi seringkali dihubungkan dengan berbagai penyakit serius. Stres dan kecemasan berhubungan dengan kadar yang tinggi dari hormon stres, seperti hormon kortisol. Salah satu penelitian menunjukkan bahwa mengkonsumi campuran tiga strain Lactobacillus sp. dan Bifidobacteria sp. selama 8 minggu terbukti dapat mengurangi gejala depresi. Selain itu, dikutip dari Authority Nutrition, konsumsi probiotik pada orang sehat terbukti dapat mengurangi gejala kecemasan, gejala depresi, tekanan psikologis, dan stres akademik.

 

2. Beberapa probiotik dapat memperbaiki suasana hati

Probiotik ternyata dapat memperbaiki suasana hati pada orang yang sehat. Sebuah penelitian yang dilakukan oleh Leiden Institute of Brain and Cognition di Leiden University menunjukkan bahwa probiotik dapat membantu meningkatkan memperbaiki suasana hati seseorang. Ini merupakan cara yang baik dalam melawan rasa cemas atau depresi. Pada penelitian ini, 20 partisipan dalam kondisi sehat diberikan probiotik bubuk setiap malam yang mengandung 8 jenis bakteri berbeda, seperti Bifidobacterium, Lactococcus sp., dan Lactobacillus selama 4 minggu, sedangkan 20 partisipan lainnya diberikan plasebo yang mereka pikir adalah probiotik.

Hasilnya adalah partisipan yang diberikan probiotik merasa memiliki suasana hati yang lebih baik, mereka lebih mampu mengatasi perasaan sedih yang mereka alami, sehingga mereka lebih jarang merasa sedih apalagi depresi. Bahkan, penelitian ini juga membuktikan bahwa probiotik dapat membantu mengurangi pikiran negatif yang terkait dengan perasaan sedih.

Penelitian lain yang diterbitkan oleh European Journal of Clinical Nutrition pada tahun 2007 juga menunjukkan bahwa mengkonsumsi produk fermentasi susu yang mengandung probiotik (Lactobacillus casei) selama tiga minggu dapat memperbaiki suasana hati seseorang yang mengalami stres ketika penelitian.

 

3. Probiotik mempengaruhi aktivitas otak

Penelitian yang diterbitkan oleh Jurnal Gastroenterology tahun 2013 menunjukkan bahwa mengkonsumsi probiotik dapat memengaruhi bagian otak yang mengontrol emosi dan sensasi. Penelitian yang dilakukan oleh University of California, Los Angeles (UCLA) ini melibatkan partisipan wanita sehat selama empat minggu. Sebagian partisipan wanita tersebut diberikan yoghurt berisi probiotik yang mengandung campuran strain Bifidobacteria, Streptococcus, Lactobacillus, dan Lactococcus. Sementara sisanya lainnya tidak diberikan yoghurt yang mengandung probiotik. Hasilnya, wanita yang mengonsumsi yoghurt probiotik mengalami penurunan aktivitas otak yang mengontrol emosi dan sensasi tubuh internal.

Penelitian ini juga membuktikan bahwa lingkungan bakteri dalam usus dapat memengaruhi aktivitas otak. Usus dan otak ternyata berhubungan. Otak dapat mengirim sinyal ke usus, begitu juga sebaliknya, sehingga saat Anda stres maka Anda bisa mengalami masalah pada pencernaan Anda.

 

Demikianlah 3 manfaat probiotik untuk kesehatan dan kecerdasan otak anak. Dan semua manfaat itu bisa anak bunda dapatkan dalam sebotol Zaids IQ+, yang merupakan suplemen kesehatan dan nutrisi otak anak yang diperkaya probiotik pilihan hasil penelitian bertahun-tahun serta diproduksi dengan teknologi nano dari Jepang. Bisa dibeli secara online ataupun melalui agen-agen MataQu Herbal terdekat di kota Anda. Dapatkan sekarang juga!

 

Kata kunci: manfaat probiotik untuk kesehatan, kecerdasan otak anak, kesehatan mental, sistem saraf pusat, neurotransmiter, mikroorganisme, usus, bakteri baik, asam lemak rantai pendek, asam amino, produksi hormon, lactobacillus sp, Bifidobacteria sp, antioksidan, radikal bebas, lipopolisakarida, sitokinin, hormon kortisol, stres akademik, gejala kecemasan, gejala depresi, tekanan psikologis, memperbaiki suasana hati, yoghurt, kesehatan mental

 


© 2019 Zaids Indo - MataQu Herbal. Semua Hak Dilindungi. Dikembangkan oleh Rizal Consulting